Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, welche Inhaltsstoffe deine Körperpflege-Produkte zu Hause beinhalten?
Viele «Fertig-Produkte» sind parfümiert und haben diverse chemische Inhaltstoffe. Da die Haut unser grösstes und wichtigstes Organ ist, sollten wir ihr dementsprechend Sorge tragen und ihr die bestmögliche Pflege gönnen.
Bevor ich jedoch zur Körperpflege mit «Fetten Ölen» komme, möchte ich noch kurz etwas ausholen.
Fette Pflanzenöle entstehen im Stoffwechselprozess einer Pflanze. Fast alle Pflanzen produzieren Öle, einige mehr und andere weniger. Besonders viel Öl gewinnt man aus Nüssen und Samen. Die Öle dienen der Pflanze selbst als Energiespeicher, sozusagen als Energiebooster für den Keimling. Im Öl enthalten sind auch sekundäre Pflanzenstoffe, zusammengefasst, alles was der Keimling zum Leben und Überleben braucht.
Auch für uns Menschen dienen die gesunden Fette als Treibstoff zum Leben. Wir kennen dies vor allem aus der Ernährung, in dem man zum Beispiel Nüsse isst oder ein gutes kaltgepresstes Olivenöl für die Salatsauce benutzt.
Doch schöne Haut braucht die richtige Pflege nicht nur von innen, auch von aussen können wir mit der richtigen Hautpflege unsere Haut optimal unterstützen. Sie ist nämlich nebst dem Schutz vor Umwelteinflüssen auch für die Feuchtigkeitsspeicherung und Wärmeregulation zuständig.
Die schonend gewonnenen Pflanzenöle und Fette enthalten zudem wertvolle Vitamine wie A, D, E und K. Vitamin A und E sind wahre Schönheitsvitamine, wenn Sie in Form von Naturcremes oder Körperölen aufgetragen werden. Gesunde Naturöle, am besten in Bio-Qualität, haben gegenüber den raffinierten Ölen ihren Preis, jedoch lohnt es sich hier auf die Qualität zu achten.
In der Aromatherapie sind die Fetten Pflanzenöle, Naturöle, eine wichtige Trägersubstanz für die ätherischen Öle. Man kann mit dem spezifischen Fetten Pflanzenöl die gewünschte Wirkung zusätzlich unterstützen. Jedes Pflanzenöl hat seine Besonderheiten und Wirkkraft, je nach Zusammensetzung. Zudem riechen und schmecken die naturbelassenen Öle ganz anders.
Deshalb stellt sich beim Kauf eines Pflanzenöles immer die Frage, was man besonders unterstützen möchte. Trockene Haut? Schuppige Haut? Sensible Haut? Wundheilung? Neben der pflegenden Wirkung der Körperöle stimulieren diese auch die Durchblutung, fördern Abtransport von Schlacken und schleusen lebenswichtige Stoffe in die Haut ein. Alle Öle vertragen sich gut miteinander – Darum experimentiert ein wenig, um eure persönliche Lieblingsmischung zu finden.
Die Natur bietet uns so ein sehr breites Wirkungsspektrum von verschiedenen Ölen, wovon wir profitieren können.
Genial nicht?
Ich möchte euch nun vier ausgewählte Pflanzenöle vorstellen.
Beim Einsatz der Körperöle empfiehlt es sich jeweils immer die Haut feucht zu haben, so kann das Öl gut mit der feuchten Haut emulgieren und zieht so noch besser ein. Ideal ist es daher nach dem Duschen, wenn man sich nicht ganz abtrocknet.
Das Mandelöl
Dieses kostbare Öl entsteht aus den gepressten Süssmandeln. Es ist ein ideales Basis Öl für die Körperpflege, Massageölen und auch für individuelle Körperöl-Mischungen.
Das Mandelöl hat eine sehr pflegende Eigenschaft, zieht schnell ein und hat einen milden Eigenduft. Besonders geeignet auch für trockene, spröde und rissige Haut.
Ideal für die ganze Familie von Klein bis Gross. Auch in der Babypflege gehört deshalb das Mandelöl zu den Spitzenreitern. Sei es als ganz Körperpflege oder bei irritierter Haut im Windelbereich.
Es gilt zu beachten, dass ein geöffnetes Mandelöl innerhalb eines Jahres verbraucht werden und vor Licht geschützt sein sollte. Bei einer allfälligen Nuss-Allergie sollte jedoch auf das Öl verzichtet werden.
Am besten testet man die Öle auf einer kleinen Hautstelle im Voraus.
Das Hanföl
Ein äusserst wertvolles Öl ist das Hanföl. Es wird aus den runden, kleinen Hanfsamen gewonnen. Es besticht vor allem durch ein ausgewogenes Fettsäureprofil.
Das Hanföl hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf die Haut. Gerne eingesetzt wird es bei rauer, unreiner und schuppiger Haut.
Am besten lagert man das geöffnete Öl im Kühlschrank.
Das Johanniskrautöl
Ein wichtiges Öl beziehungsweise Mazerat ist das Johanniskrautöl.
Es ist eine wertvolle Ergänzung für jede Hausapotheke. Um das Johanniskraut-Mazerat herzustellen werden die frischen Blüten in Olivenöl eingelegt und während rund 3-4 Wochen im Sonnenlicht gelagert. In dieser Zeit zieht das Öl die wertvollen Pflanzenstoffe aus der Blüte und färbt sich rubinrot.
Das Johanniskrautöl wirkt entkrampfend, wundheilend und schmerzlindernd. Zudem eignet sich das Öl auch für empfindliche und anspruchsvolle Haut. Die Spezialität des Öls ist auch seine beruhigende und nervenstärkende Kraft, seelisch aufhellende und belebende Wirkung. Besonders im Winter vermittelt es einem das Gefühl von Wärme.
Johanniskrautöl wirkt leicht photosensibilisierend, deshalb sollte einige Stunden nach dem Auftragen kein Sonnenabend genommen werden.
Das Sanddornfruchtfleischöl
Nicht unerwähnt möchte ich das Sanddornfruchtfleischöl lassen.
Das Öl wird durch Kaltpressung der Sanddornbeere vom Fruchtfleisch gewonnen. Es hat einen sehr hohen Gehalt an Vitamin A sowie Vitamin B, C, E und K. Zudem schützt das Öl vor Umwelteinflüssen.
Besonders die reife, trockene und rissige Haut profitiert davon. Da das Öl nicht sehr lange haltbar ist und man meistens nur wenig braucht, empfehle ich dies jeweils in Kapselform zu kaufen und diese dann erst bei Gebrauch aufzuschneiden und so in die Mischung beizugeben.
Es ist das kleine «Plus» in einer Ölmischung. Auf eine Ölmischung von 10 ml empfiehlt es sich max. 3 Tropfen vom Sanddornfruchtfleisch dazu zu geben.
Das orangefarbene und stark färbende Öl duftet sehr intensiv.
Durch die starke Färbung reichen hier nur wenige Tropfen auf eine Mischung aus. Es schenkt tief dosiert der Ölmischung eine schöne leichte orangene Farbe.
Fette Öle Webinar im August
In meinem Webinar im August stelle ich weitere spannende Öle vor, wie sie wirken und wie man sie konkret Anwenden kann. Auch in Kombinationen mit ätherischen Ölen.
Unter anderem stelle ich das Aprikosenkernöl vor, dies gehört zu meinen Lieblingsölen, und ist ein echter Geheimtipp.
Taucht mit mir in die wunderbar duftende Öl-Welt ein und lasst euch überraschen, was man alles damit machen kann.
Anmeldung für das Webinar "Körperpflege" vom 29. August 2024 19:30 Uhr unter folgendem Link: https://www.aromagarten.ch/
Mein Anwendungstipp vom AromaGarten
(für Erwachsene)
Körperöl – Balance
- 75ml Mandelöl
- 4 Tropfen Lavendel fein
- 5 Tropfen Bergamotte
- 3 Tropfen Rosegeranie
- 2 Tropfen Benzoe Siam
Auf die feuchte Haut auftragen, entspannt und pflegt die Haut.
Literatur:
- Pflanzenöle, Ruth von Braunschweig, 7. Auflage
- Aroma Therapie, Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle, Eliane Zimmermann
- Körperöle, Aromalife Broschüre